Пудовка с тегло 6 кг. изработена от висококачествен метал с оранжеви акценти и широка дръжка за ергономичен захват с 1 или 2 ръце, според изпълняваното упражнение.
Подходяща за изпълнение на голям брой силови и скоростно-силови упражнения, както и за крос тренировки.
Пудовките намират широко приложение за разнообразни махови и балистични силово-скоростни упражнения, ангажиращи всички мускули на човешкото тяло.
Именно това е нещото, което ги прави универсални и многофункционални.
Използват се за комплексна тренировка и съчетаване на упражнения за мускулна сила и кардио.
Тренировките с пудовка активират мускулите на цялото тяло и подобряват силата, гъвкавостта и издръжливостта.