Пудовка - 4 кг.
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
Пудовка с тегло 4 кг. изработена от висококачествен метал с широка дръжка за ергономичен захват с 1 или 2 ръце, според изпълняваното упражнение.
Предназначена за изпълнение на голям брой силови и скоростно-силови упражнения, както и за крос тренировки.
Пудовките се използват за изпълнение на разнообразни махови и балистични силово-скоростни упражнения, ангажиращи всички мускули на човешкото тяло.
Това прави фитнес уреда универсален и многофункционален.
Позволява комплексна тренировка и съчетаване на упражнения за мускулна сила и кардио.
Тренировките с пудовка активират мускулите на цялото тяло и подобряват силата, гъвкавостта и издръжливостта.