Гиричка - зелена - 3 кг.
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
Класическа гиричка за фитнес с тегло 3 кг. и винилово покритие в зелен цвят.
Гиричките са перфектен избор за загряване на мускулите преди тренировка.
Можете да започнете с по една гиричка във всяка ръка и с по-леки килограми, за да се подготвите за основната тренировка.
Гиричките са идеални и за конкретни упражнения.
В зависимост от килограмите, можете да тренирате за различни мускулни групи.
С тях например лесно ще натоварите бицепсите, като ще постигнете не само по-добро напомпване, но и ще ги подчертаете. Това се постига посредством упражнения за концентриран бицепс.
Гиричките са изработени от висококачествени материали с ергономичен дизайн с дължина 17.5 см.
Когато тренирате с тях ще натоварите и трицепсите. Упражненията за това са различни и можете да избирате в зависимост от физическите си възможности.
Гиричките са отличен вариант и за тренировка за раменете.
Този вид тежести може да се използва и при упражнения за крака, ако желаете горната част на тялото Ви да тежи повече. В такъв случай просто трябва да придържате гирите до него и да тренирате крачните мускули.